Сам дијабетес није страшан?

Дијабетес, сама по себи хронична болест, није нарочито страшна, али ако се шећер у крви не контролише дуго времена, лако је изазвати озбиљне компликације, као што су дијабетесна срчана болест, дијабетесна нефропатија, итд. Ове компликације су вероватне. да угрози безбедност живота.Код пацијената са дијабетесом, поред контроле шећера у крви, треба обратити пажњу и на спречавање компликација.Да бисте боље спречили појаву компликација, следеће тачке треба добро урадити.
Може ли губитак тежине помоћи у спречавању компликација дијабетеса?
Када пацијенти са дијабетесом акумулирају превише масти у свом телу, капацитет потрошње масти ће се смањити, а ови вишак масти ће се закачити за васкуларни зид, што лако може изазвати васкуларну блокаду, артериосклерозу и друге проблеме, што ће довести до церебралних проблема. инфаркт, инфаркт миокарда и друге озбиљне болести.Ове кардио церебралне васкуларне болести ће вероватно изазвати смрт када се појаве.Дакле, губитак тежине може помоћи у спречавању компликација дијабетеса, смањењу телесне масти, одржавању тежине у оквиру стандардног опсега и смањењу учесталости многих хроничних болести.
Да бисмо спречили компликације дијабетеса, требало би добро да урадимо следеће ствари
1. Стабилан крвни притисак
Пацијенти са дијабетесом имају повишен шећер у крви и висок садржај шећера и масти у крви, што лако изазива пораст крвног притиска, док хипертензија лако изазива низ кардиоваскуларних болести, које су такође компликације дијабетеса.Пацијентима са дијабетесом, поред стабилизације шећера у крви, треба да стабилизују и крвни притисак, како би се што боље спречиле компликације.Пацијенти са дијабетесом треба да покушају да контролишу свој крвни притисак на око 130/80 милиметара живе.Ако им је крвни притисак превисок, потребно је да узимају антихипертензивне лекове како би контролисали крвни притисак.
2. Престаните пушити и пити
Штетне материје као што су катран и никотин у цигаретама не само да оштећују плућа и изазивају плућне болести, већ и ометају деловање инсулина, што доводи до недовољне потрошње шећера у крви и повећања шећера у крви.Након што га људско тело конзумира, етанол у алкохолу ће се претворити у маст, што ће погоршати гојазност и изазвати повећање шећера у крви када се алкохол разгради.Без обзира на пушење или пиће, то не доприноси стабилности шећера у крви.Због тога је пацијентима са дијабетесом боље да престану да пуше и пију.
3. Повећајте вежбу
За пацијенте са дијабетесом, више вежбања у уобичајено време не само да може смањити тежину, контролисати тежину, смањити садржај масти у телу, већ и помоћи у повећању потрошње шећера у крви и смањењу садржаја шећера у крви у телу.За оболеле од дијабетеса најбоље је вежбати око пола сата после јела, а сваки пут око пола сата, како би се постигао циљ смањења шећера у крви.Треба напоменути да се не бавите много вежбањем после јела како бисте избегли оштећење црева и желуца.Можете одабрати неке једноставне активности, попут играња стоног тениса или шетње.
4. Праћење дијабетеса
За пацијенте са дијабетесом, брзмерач глукозе у крви/Прецизни мерач глукозе/кинески мерач глукоземоже вам помоћи да пратите ниво глукозе у крви код куће било када и било где, и може да мери глукозу у крви у било које време пре и после оброка.Истовремено, има и меморијску функцију која вам помаже да откријете тренд раста глукозе у крви и контролишете ниво глукозе у крви.Посебно је важно одабрати прави мерач глукозе.Затим, СЕЈОИ има неколико висококвалитетних мерача глукозе које можете изабрати, надајући се да ће изазвати ваше интересовање.